1
স্মার্টওয়াচগুলি শুরু থেকে অনেক দূর এগিয়েছে, এবং এখন সেগুলি আগের চেয়ে ভাল।হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপের মতো স্বাস্থ্য সূচকগুলি পর্যবেক্ষণ করা ছাড়াও;আধুনিক স্মার্টওয়াচগুলি ঘুমের পর্যবেক্ষণের মতো অত্যাধুনিক বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে যা আপনাকে ঘুমের গুণমান এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক তথ্য জানাতে পারে।যাইহোক, লোকেরা ঘুমানোর সময় স্মার্টওয়াচ পরবে কিনা তা নিয়ে অনিশ্চিত।এই নিবন্ধটি নিয়মিতভাবে স্মার্টওয়াচ ব্যবহারের সুবিধা এবং অসুবিধা নিয়ে আলোচনা করে।
2
2015 সালে, নিউ ইয়র্ক টাইমস একটি প্রবন্ধ প্রকাশ করে যে দাবি করে যে ঘড়ি পরলে ক্যান্সার হতে পারে।প্রকাশনা অনুযায়ী, 2011 সালে করা একটি বিবৃতির প্রতিক্রিয়ায় এই দাবি করা হয়েছিল!আরসি অনুসারে, সেল ফোন মানুষের উপর কার্সিনোজেনিক প্রভাব ফেলতে পারে।দাবি অনুসারে, সেল ফোন এবং স্মার্টওয়াচ উভয়ই বিকিরণ নির্গত করে।তারা উভয়ই মানুষের জন্য হুমকিস্বরূপ।
যাইহোক, এই দাবিটি পরে ভুল বলে প্রমাণিত হয়েছিল।বিজ্ঞপ্তিতে নিজেই একটি পাদটীকা রয়েছে যাতে বলা হয়েছে যে সিদ্ধান্তটি পরিস্থিতিগত প্রমাণের ভিত্তিতে করা হয়েছিল।তারপর থেকে, প্রকাশিত গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে RF বিকিরণ কোষ, প্রাণী বা মানুষের মধ্যে ক্যান্সার সৃষ্টি করে এমন কোনো প্রমাণ নেই।এছাড়াও, পরিধানযোগ্য ডিভাইস যেমন স্মার্টওয়াচগুলি স্মার্টফোনের তুলনায় কম শক্তি এবং ফ্রিকোয়েন্সি নির্গত করে।
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে সেল ফোন বিকিরণ শরীরের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।এটি মাথাব্যথা, মেজাজ পরিবর্তন এবং ঘুমের ব্যাঘাত হিসাবে উদ্ভাসিত হতে পারে।কারণ হল স্মার্টওয়াচগুলিও বিকিরণ নির্গত করে।উপরন্তু, তারা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।উপরন্তু, কিছু লোক বর্ধিত সময়ের জন্য ঘড়ি পরার পরে মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব রিপোর্ট করেছে।এছাড়াও, কিছু লোকের ঘড়ি পরার সময় নিয়মিত ঘুমের ধরণ বজায় রাখতে অসুবিধা হয়।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, উচ্চ EMF বিকিরণের সংস্পর্শে মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব হতে পারে।এজন্য ব্যবহারকারীদের তাদের স্মার্টফোন ব্যবহার না করার সময় বিমান মোড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের মধ্যেও ঘুমের সমস্যা দেখা যায়।এটি সাধারণত অত্যধিক ব্যবহারের ফলাফল, যা উত্পাদনশীলতা এবং বিশ্রাম হ্রাস করে।
পূর্ববর্তী সময়ে, স্মার্টওয়াচের ব্যবহার সম্পর্কিত এই স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা উদ্বেগগুলি সুস্পষ্ট।সর্বোপরি, এই গ্যাজেটগুলি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড রেডিয়েশনের মাধ্যমে ইন্টারনেটের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা একটি পরিচিত স্বাস্থ্যের ঝুঁকি।যাইহোক, সেল ফোন মারাত্মক ক্ষতির জন্য যথেষ্ট বিকিরণ তৈরি করে না এবং স্মার্ট ঘড়ি দ্বারা নির্গত বিকিরণ অনেক দুর্বল।উপরন্তু, ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) আমাদের বলে যে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই।"
অন্যান্য স্বাস্থ্য উদ্বেগের বিষয়ে, স্মার্টওয়াচের অত্যধিক ব্যবহার স্মার্টফোনের মতোই ক্ষতিকারক হতে পারে।এই প্রযুক্তিগুলি আপনার ঘুম ব্যাহত করার এবং আপনার উত্পাদনশীলতা হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে।অতএব, ব্যবহারকারীদের সতর্কতার সাথে এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
3
যেহেতু স্মার্টওয়াচগুলিতে প্রয়োগ করা প্রযুক্তিগুলি জীবনকে সহজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে সেগুলি খুব কার্যকর হতে পারে।এটি শুধুমাত্র দৈনন্দিন কাজের ক্ষেত্রেই নয়, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্যও প্রযোজ্য।আপনার পছন্দ এবং প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে, একটি স্মার্টওয়াচ একটি খুব দরকারী সহচর আইটেম হতে পারে।এই ঘড়িগুলি আপনার জীবনকে উন্নত করতে পারে এমন দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় এখানে রয়েছে৷
4
যেহেতু এই স্মার্টওয়াচগুলি বর্তমানে ফিটনেস ট্র্যাকার, তাই তাদের প্রধান দায়িত্বগুলির মধ্যে একটি হল আপনার ফিটনেস অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করা।এই কারণেই বেশিরভাগ স্মার্টওয়াচের মধ্যে রয়েছে ঘুম পর্যবেক্ষণ, ঘুমের সময়সূচী, পেডোমিটার, হার্ট রেট মনিটর, ভাইব্রেটিং ম্যাসেজ, ডায়েট এবং সময়সূচী, ক্যালোরি গ্রহণ এবং আরও অনেক কিছু।
এই সরঞ্জামগুলি আপনাকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং এমনকি আপনার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।উপরন্তু, কিছু workout পরিকল্পনা সঙ্গে আসে.সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, তারা আপনাকে স্বাস্থ্যকর আচরণ এবং জীবনধারা পছন্দ বিকাশে সাহায্য করতে পারে।
আপনাকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি, স্মার্টওয়াচগুলি বহনযোগ্য কম্পিউটার হিসাবেও কাজ করতে পারে।এর মানে হল তারা বর্তমান স্মার্টফোনের মতই পারফর্ম করে, কিন্তু অতিরিক্ত বহনযোগ্যতার সাথে।আপনি যে ধরণের ঘড়ি কিনছেন তার উপর নির্ভর করে, এই গ্যাজেটগুলি ক্যালেন্ডার পরিচালনা এবং সোশ্যাল মিডিয়া পর্যবেক্ষণের মতো দৈনন্দিন কাজের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই স্মার্টওয়াচগুলি আপনাকে ইন্টারনেটের সাথেও সংযুক্ত করতে পারে এবং কিছু আপনাকে ফোন কল করতে বা গ্রহণ করতে সহায়তা করতে পারে।এই কারণে, কিছু স্মার্টওয়াচ ব্লুটুথের মাধ্যমে আপনার ফোনের সাথে সংযুক্ত হয়, অন্যগুলি তাদের নিজস্ব সিম কার্ড এবং ফোন ক্ষমতা সহ স্বতন্ত্র ডিভাইস।যেহেতু এই ধরনের ফোন আপনার কব্জির সাথে সংযুক্ত, তাই তারা আপনাকে আপনার অনলাইন "জীবন" এর সাথে যোগাযোগ রাখতে সাহায্য করতে পারে।আপনার যদি ব্যস্ত সময়সূচী থাকে এবং আপনার ফোন সবসময় আপনার সাথে না থাকে তবে এগুলি কার্যকর।
এই স্মার্টওয়াচগুলির বেশিরভাগই নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যও অফার করে।এই বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার অবস্থানের ট্র্যাক রাখা এবং জরুরি পরিস্থিতিতে স্বাধীনভাবে কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করা।
5
আপনি যদি নিয়মিত একটি স্মার্টওয়াচ পরেন, তবে এটি বিপজ্জনক হতে পারে কিনা তা ভাবা স্বাভাবিক।স্বাস্থ্যের ভীতি সর্বত্র রয়েছে এবং সহজেই এমন লোকেদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে যারা তাদের ভালভাবে জানেন না।ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ক্ষেত্র তৈরি করে, যা একটি উদ্বেগের বিষয়।অন্যদিকে, স্মার্টওয়াচগুলি স্মার্টফোনের তুলনায় কম রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি নির্গত করে, যা ইতিমধ্যেই কম নির্গত করে।উপরন্তু, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে প্রমাণগুলি অন্য দিকে নির্দেশ করে এবং উদ্বেগের কোন কারণ নেই।
যদিও স্মার্টওয়াচগুলি কিছু বিপদ ডেকে আনে, তেমনই যে কোনও প্রযুক্তি যখন এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়।অতএব, যতক্ষণ না ব্যবহারকারীরা সাবধানে তাদের ব্যবহার পরিচালনা করেন, ততক্ষণ সতর্ক বা উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই।এছাড়াও, আপনি যে মডেলটি ব্যবহার করছেন তা সমস্ত প্রযোজ্য নিরাপত্তা বিধি মেনে চলে এবং আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন একটি কোম্পানি দ্বারা তৈরি করা হয়েছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।তাই সম্পূর্ণরূপে আপনার ঘড়ি উপভোগ করুন.
পোস্টের সময়: জুলাই-০৪-২০২২
